巻き爪（陥入爪）にならないために、まずは「深爪」をしないことです。
爪は長めに四角く切りましょう。「靴下やストッキングが破れるから」という理由で短く切らないようにして下さい。また、窮屈な靴が原因で巻き爪（陥入爪）になる場合もあります。あまりパンプスなどの先の窮屈な靴を連続で履かないようにしましょう。
ただ、同じようにパンプスなどを履いても、巻き爪（陥入爪）になる人とならない人がいます。理由として骨格や歩き方、体重のかけ方、靴の履き方も大きく影響するためです。
ただし、「パンプスはダメ！」ということではありません。圧迫のない靴と交互に履き替えたりなど履き方を工夫しましょう。
逆に大き過ぎる靴は、靴の中で足が遊んでしまい、歩くときに足が前へと動いてしまい、指先が靴先にぶつかってしまいます。そして、そのことが理由で巻き爪（陥入爪）になってしまう場合もありますので、靴のサイズを選ぶ際には充分に気をつけましょう。